Sitzen ist zwar entspannt, man sollte aber auf ein paar Dinge achten.
Wenn du den größten Teil des Tages sitzt, ist es wichtig, den Muskel Quadratus Lumborum zu strecken. Dies ist der Muskel, der Schmerzen im unteren Rückenbereich verursacht.
Sitzen ist zwar entspannt, man sollte aber auf ein paar Dinge achten.
Wenn du den größten Teil des Tages sitzt, ist es wichtig, den Muskel Quadratus Lumborum zu strecken. Dies ist der Muskel, der Schmerzen im unteren Rückenbereich verursacht.
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